Валерий Семенович Фрид родился в Томске. Киносценарист, драматург.
   В 1940 году поступил на сценарный факультет ВГИКа.
   В 1944 году, сдав досрочно экзамены по теоретическому курсу, ушёл добровольцем в Красную Армию.
   В 1944 году был репрессирован вместе с Юлием Дунским, своим будущим соавтором. Диплом защитил много лет спустя, в 1957 году.
   Дунский и Фрид - одни из лучших отечественных сценаристов. Многие фильмы, поставленные по их сценариям, вошли в золотой фонд советского кинематографа. Среди лучших сценариев: «Служили два товарища», «Старая, старая сказка», «Гори, гори, моя звезда», «Красная площадь», «Сказ про то, как царь Пётр арапа женил», «Экипаж», «Сказка странствий».
   С 1998 года - для наиболее талантливых студентов сценарного факультете ВГИКа студией «Слово» учреждена стипендия Дунского и Фрида.
   В 1996 году вышла автобиографическая книга "58 1/2. Записки лагерного придурка", ставшая сразу же бестселлером.
   Заслуженный деятель искусств РСФСР (1976).
   Нагржден Медалью имени А.П.Довженко.
   Похоронен в Москве на Донском кладбище, рядом с драматургом Юлием Дунским.